IBDの方のための週間献立表

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IBDの方のための週間献立表 2018-08-13T11:44:49+00:00

潰瘍性大腸炎(UC)~緩解期~ 週間献立表

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朝ごはん 昼ごはん 夕ごはん エネルギー(E)
たんぱく質(P)
脂質 (F)
ごはん(精白米)
味噌汁
低脂肪牛乳
肉じゃが
ゆで卵
ごはん(精白米)
かれいのムニエル
白菜の甘酢漬け
マーボー春雨
ごはん(精白米)
牛肉のみぞれ炒め
マカロニサラダ
かぼちゃの煮物
りんご
E:2,023kcal
P:82.1 g
F:35.6 g
ごはん(精白米)
味噌汁
低脂肪牛乳
白身魚の塩焼き
梅干し
ごはん(精白米)
筑前煮
トマトのサラダ
なすの卵とじ
ごはん(精白米)
さわらのしょうがソテー
じゃがいも和風マヨネーズ
焼豆腐のかつお煮
かきたま汁
E:2,002kcal
P:85.9g
F:37.9g
フレンチトースト
ポタージュスープ
オレンジジュース
サラダ
バナナ
ごはん(精白米)
鮭のみぞれ蒸し
パンプキンサラダ
小松菜のチャンプルー
ごはん(精白米)
八宝菜
ポテトサラダ
ブロッコリーの和え物
茶碗蒸し
E:1,992kcal
P:88.8g
F:37.3g
ごはん(精白米)
味噌汁
低脂肪牛乳
卵焼き
納豆(ひきわり)
ツナの炊き込みごはん
チンゲン菜の炒め物
春雨の酢の物
中華スープ
ごはん(精白米)
メンチカツ風
蒸しなすの南蛮漬け
深山和え
白桃缶
E:2,014kcal
P:80.5g
F:38.7g
食パン(ジャム)
パンプキンスープ
りんごジュース
野菜炒め
スクランブルエッグ
ごはん(精白米)
鶏肉の梅風味蒸し
山芋の和え物
レバーの甘煮
ごはん(精白米)
すいぎょうざ
ホウレンソウのあたりごま和え
炊き合わせ
白玉フルーツ
E:2,009kcal
P:81.2g
F:35.1g
ごはん(精白米)
味噌汁
低脂肪牛乳
しぎなす
佃煮
肉うどん
大根のカルボナーラ風
トマトの土佐酢合え
ごはん(精白米)
鮭のフライ風タルタルソース
キャベツのささみ和え
ブロッコリーの中華炒め
りんご蒸しパン

E:1,996kcal
P:89.7g
F:34.9g
ごはん(精白米)
味噌汁
納豆(ひきわり)
鮭の塩
焼き冷奴
サンドイッチ
フルーツヨーグルト
低脂肪牛乳
ミネストローネ
ごはん(精白米)
白身魚の味噌煮
はんぺんのおかかサラダ
ビーフン炒め
きなこ団子
E:2,001kcal
P:88.7g
F:36.7g